Seminare & Kurse
NEU: Durchatmen® - Stimme für Gesundheit
Durchatmen® bietet zum ersten Mal ein praxisorientiertes Seminar, offen für alle Interessierten. Es richtet sich an alle, die Selbstfürsorge aktiv leben möchten – ideal für Menschen mit Stress oder Burnout, für alle in stimmintensiven Berufen, Fachkräften aus dem Gesundheitsbereich oder Angehörige von Menschen mit postviralen Symptomatiken wie Long Covid oder ME/CFS.
- Atmung & Stimme: Atemcode, „Zwerchfell-Trampolin", Summen & Tönen, Körper als Klangraum
- Life Kinetik: Bewegung + Wahrnehmung + Kognition = neue Synapsen, mehr Leistung
- Bottom-up-Methoden & Qigong: Körper-Geist-Verbindung stärken, Selbstmassage & TCM-Impulse
- Selbsthilfetechniken: Nervensystem regulieren, Visualtraining, einfache Entspannungsmethoden
- Austausch & Reflexion: Raum für Miteinander, Fragen und persönliche Entwicklung
Landesmusikakademie Rheinland-Pfalz (Neuwied-Engers)
Limitierte Plätze – eine baldige Anmeldung wird empfohlen!
Infos und Online-Anmeldung: Durchatmen – Stimme für Gesundheit | Bundesverband Deutscher Gesangspädagogen
Durchatmen®
Mit Atem- und Entspannungsübungen dem Stress des Alltags entgegentreten. Bestens geeignet auch für Long Covid Betroffene allen Alters. Maximum 5 Teilnehmenden pro Gruppe. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen.
Termine: 22./29.10, 12./26.11., 03.12.2025, 5 x 60 Minuten, Gesamtkosten 45,00 Euro
ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
U-Bahn U2 (Königsplatz); Bus 100, 58 (Technische Universität)
Anmeldung und Information: Tel. 089 - 41 11 84 40
Qigong
Qigong – Pflege der Lebensenergie – stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Keine Vorkenntnisse nötig, Einstieg jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken mitbringen. Meine zwei Kurse sind:
Kursbeginn: 15.10.2025, 7 x 60 Minuten, Gesamtkosten 42,00 Euro
ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
U-Bahn U2 (Königsplatz); Bus 100, 58 (Technische Universität)
Anmeldung und Information: Tel. 089 - 41 11 84 40
NEU: Qigong/Taijiquan Kombi-Kurs
Bewegungstraining mit den 18 harmonischen Übungen des Taiji-Qigongs und der Fünf-Elemente-Lehre sowie einem Einstieg in die Taijiquan Yangstil Kurzform. Fördert die Gesundheit, stärkt die Muskeln und beruhigt den Geist. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken mitbringen.
Kursbeginn: 15.10.2025, 7 x 60 Minuten, Gesamtkosten 42,00 Euro
ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
U-Bahn U2 (Königsplatz); Bus 100, 58 (Technische Universität)
Anmeldung und Information: Tel. 089 - 41 11 84 40
