Kurse

28. Januar 2023

Yi Quan: Stehen und Gehen neu gelernt

14:00 – 17:00 Uhr, Kosten: 15 Euro
ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
Mehr Information: Yi Quan - Stehen und Gehen neu gelernt.pdf

19.-21. Mai 2023

Durchatmen® Intensivseminar, Bonifatiushaus, Fulda

Für Ordentliche Mitglieder des BDG.
Anmeldung und Information:
Durchatmen® – Regenerationsbegleitung bei Long Covid | Bundesverband Deutscher Gesangspädagogen (bdg-online.org)

02.-04. Juni 2023

Durchatmen® Aufbauseminar, Bonifatiushaus, Fulda

Exklusiv für Absolvent:innen der Intensivseminare.
Anmeldung und Information bald auf der BDG Website:
Durchatmen® – Regenerationsbegleitung bei Long Covid | Bundesverband Deutscher Gesangspädagogen (bdg-online.org)

Qigong

Qigong – Pflege der Lebensenergie – stärkt den Körper, beruhigt den Geist. Keine Vorkenntnisse nötig, Einstieg jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken mitbringen. Meine zwei Kurse sind:

Mittwochs 15:00-16:00 Uhr und 16:30-17:30 Uhr
ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
U-Bahn U-2 (Königsplatz); Bus 100, 58 (Technische Universität)

Anmeldung und Information: Tel. 089 - 41 11 84 40

Taijiquan

Taijiquan Yang-Stil Kurzform. Fördert die Gesundheit, stärkt die Muskeln und beruhigt den Geist. Momentan unterrichte ich zwei Kurse:

Donnerstags 16:45-17:45 Uhr
ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
U-Bahn U-2 (Königsplatz); Bus 100, 58 (Technische Universität)

Anmeldung und Information: Tel. 089 - 41 11 84 40


Dienstags 11:00-12:00 Uhr
ASZ-Isarvorstadt, Hans-Sachs-Str. 14, 80469 München

Anmeldung und Information: Tel. 089 - 23 23 98 84 0

Durchatmen®

Mit Atem- und Entspannungsübungen dem Stress des Alltags entgegentreten. Bestens geeignet auch für Long Covid Betroffene allen Alters. Maximum 5 Teilnehmenden pro Gruppe. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen.

Mittwochs 14:00-14:45
Kurs I: ab 11. Januar 2023, 6 x 45 Minuten, Kosten 30 Euro
Kurs II: ab 01. März 2023, 6 x 45 Minuten, Kosten 30 Euro

ASZ-Maxvorstadt, Gabelsbergerstraße 55a, 80333 München
U-Bahn U-2 (Königsplatz); Bus 100, 58 (Technische Universität)

Anmeldung und Information: Tel. 089 - 41 11 84 40